Vinyasa Flow für Fortgeschrittene
Beim Vinyasa Flow synchronisieren wir unseren Atem mit dynamischen Bewegungen. Hierbei wird die Muskulatur gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert, während der Geist ganz zur Ruhe kommt.
Lass dich von deinem Atem durch die kraftvollen Haltungen tragen und komme so in einen Zustand der Entspannung und Klarheit.
Kreative Sequenzen sorgen für Abwechslung und eine Mischung aus Anstrengung, Mobilisierung und Entspannung.
Ich freue mich darauf, mit dir zu praktizieren.
(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)