Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

Beim Vinyasa Flow synchronisierst du deinen Atem mit dynamischen Bewegungen. Hierbei wird deine Muskulatur gestärkt, deine Balance gefördert und deine Gelenke sowie Wirbelsäule mobilisiert, während dein Geist ganz zur Ruhe kommt.

Lass dich von deinem Atem durch die kraftvollen Haltungen tragen und komme so in einen Zustand der Entspannung und Klarheit. Kreative Sequenzen sorgen für Abwechslung und eine Mischung aus Anstrengung, Mobilisierung und Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)