Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

Beim Vinyasa Flow synchronisieren wir unseren Atem mit dynamischen Bewegungen. Hierbei wird die Muskulatur gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert, während der Geist ganz zur Ruhe kommt.

Lass dich von deinem Atem durch die kraftvollen Haltungen tragen und komme so in einen Zustand der Entspannung und Klarheit.
Kreative Sequenzen sorgen für Abwechslung und eine Mischung aus Anstrengung, Mobilisierung und Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)

Termine und Preise

Dozentin:
Anna-Lena Oesterle

Termine:
ab 10.01.2024
Mi | 20:15 – 21:15 Uhr
12 Termine 156,- Euro
Schüler/Studenten 132,- Euro

ab 24.04.2024
Mi | 20:15 – 21:15 Uhr
12 x 60 Minuten
12 Termine 156,- Euro
Schüler/Studenten 132,- Euro

Einstieg jederzeit möglich!

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