Vinyasa Music Flow

Vinyasa Music Flow

Beim Vinyasa Yoga werden die Asanas (Haltungen) nicht einzeln geübt, sondern dynamisch miteinander verbunden. Es entsteht ein Bewegungsfluss, der mit der Atmung synchronisiert wird.

Jede Einheit ist anders aufgebaut, die Sequenzen sind kreativ und haben immer einen anderen Schwerpunkt. So wird das Üben nie langweilig!

Durch den Wechsel von Kraft und Dehnung stärkst Du Deinen gesamten Körper. Deine Ausdauer, Beweglichkeit und Balance verbessert sich und Du findest zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Fließe mit Natalie zum Rhythmus der Musik von einer Yogaposition in die andere. Ein einzigartiges Yogaerlebnis und eine besondere Form von Vinyasa-Flow.

Bitte bringe Socken und eine eigene rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte mit.