Tatjana Gutzeit

Ich selbst bin seit 2013 im Yoga unterwegs. Wie viele andere wollte ich etwas für meinen Rücken tun. Schnell habe ich gemerkt da steckt mehr dahinter. Nach langjähriger Yogapraxis wuchs in mir der Wunsch selbst Yoga zu unterrichten. Nach dem Abschluss meiner Yogalehrerausbildung im Jahr 2022 unterrichte ich nun seit Mai 2022 mit großer Leidenschaft Yoga, dabei hatte ich von Anfang an den Wunsch Menschen zu unterstützen, die wegen unterschiedlicher Einschränkungen Probleme haben am Yoga teilnehmen zu können. Dazu gehören z.B. Menschen mit Übergewicht und ältere Menschen.

Da ich noch tiefer ins Yoga einsteigen möchte, habe ich nun im Februar 2024 eine weitere Ausbildung zum klassischen Yogalehrer im Yoga&Seminar Zentrum Mannheim begonnen. Hier geht es viel um Stress und wie wir diesem entgegen wirken können. Ich stelle zunehmend fest, dass die Menschen ins Yoga kommen um dem Stress unseres modernen und schnellen Lebens entgegen zu wirken. Oftmals geht es gar nicht so sehr um den körperlichen Aspekt. Es ist mir daher ein Anliegen den Menschen auf der die Möglichkeit zu geben, Methoden zu erlernen um mit Stress besser umgehen zu können. Jede Stunden soll eine kleine Auszeit bieten um wieder zu sich und zur Freude zurück zu finden.

Da ich zusätzlich eine Ausbildung zur Klangmassagepraktikerin und Klangyogalehrerin habe, kommen auch immer wieder Klangschalen in meinem Unterricht zum Einsatz. Klänge können helfen noch tiefer in die Entspannung zu finden. Für eine ganz tiefe Entspannung ohne körperliche Übungen biete ich auch Soundbäder, Klangmeditation und Klangreisen an.