Martina Hehl – Qigong nach Prof. Zhang Guangde

Über mich:

Schon in der ersten Qigong-Stunde habe ich gespürt, wie Körper, Geist und Seele unmittelbar auf die bewusste Atmung, die achtsame Bewegung und die gezielte Aufmerksamkeitslenkung reagieren.

Diese Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, tiefer in die Hintergründe dieser alten Praxis einzutauchen. So entschied ich mich, eine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin zu machen.

Die Ausbildungszeit hat mein bereits bestehendes Wissen als Physiotherapeutin auf wunderbare Weise ergänzt: durch die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin und die philosophischen Denkansätze des Daoismus – ein Schatz, für den ich sehr dankbar bin.

Heute kann ich in meinem Unterricht das Beste aus westlicher und östlicher Gesundheitslehre miteinander verbinden.
Es ist meine Leidenschaft geworden, Menschen auf allen Ebenen zu bewegen – körperlich, geistig und seelisch – und ihnen diese ganzheitliche Form der Lebenspflege näherzubringen.

Die größte Freude ist es für mich zu sehen, welche positiven Veränderungen Qigong bei meinen Kursteilnehmern bewirken kann.

Zu meinen Kursen:

Mein Unterricht basiert vor allem auf dem Daoyin Yangsheng Gong, einem medizinisch orientierten Qigong-System, das in den 1970er-Jahren von Prof. Zhang Guangde an der Sportuniversität in Peking entwickelt wurde. Diese Übungsmethode verbindet das jahrtausendealte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit modernen Erkenntnissen der westlichen Medizin – mit dem Ziel, die Gesundheit gezielt zu fördern und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

In weiteren Kursen unterrichte ich die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong (erster von acht Sätzen), eine ebenfalls moderne Qigong-Form, die traditionelle Elemente aus Qigong und Taiji harmonisch miteinander verbindet. Diese sanften, fließenden Bewegungen wirken entspannend und kräftigend zugleich.

Ergänzend fließen in alle meine Kurse daoistische Kleinformen sowie eine abschließende geführte Meditation ein.
So entsteht ein ganzheitlicher Rahmen, in dem Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen können.