Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Durch fortgeschrittene pranayama (Atemübungen) und asanas (Körperhaltungen) wirst Du die Möglichkeit haben, dein Potential zu entdecken und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Muskelkraft und Koordination werden trainiert und dein Körper, Geist und Seele zur Harmonie geführt.
Solltest Du lieber sanfter praktizieren wollen, werde ich gerne weniger fordernde Variationen anleiten, denn die Yogapraxis sollte immer im Einklang mit deinem Körper und deinem Wesen. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde wird dich zu vollkommener Entspannung führen und dafür sorgen, dass dein ganzes System regeneriert wird.
Ich freue mich auf Dich!
(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Donnerstag
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VHS 301121
ab 11.01.2024
12 Termine
Susann Vogel
zertifizierter Kurs