Sehnst Du Dich auch nach Rückzug, Zeit für Dich und nährendes Zusammensein? Da ist der Wunsch nach "einen Gang runterschalten" und auftanken?
Genau diese Qualitäten bringt der Winter mit seiner Kälte, Dunkelheit und Langsamkeit. In der traditionellen chinesischen Medizin ist der Winter dem Element Wasser zugeordnet. Das Element Wasser steht am Ende des Jahreszyklus, aber gleichzeitig enthält es auch die Energie für den Neubeginn. Im Stillstand der Winterruhe überlebt in der Natur die Essenz des Lebens.
Wie die Natur ziehen auch wir uns im Winter nach innen zurück. Wir sehnen uns nach gemütlichen Stunden im Warmen. Die lange Dunkelheit trägt zur Regeneration der verbrauchten Kräfte bei und gibt uns die Ruhe und die Kraft, von der wir im Frühling und Sommer zehren. Es ist eine Transformationsphase, in der alles Überflüssige verschwindet, die aber keinen Schlusspunkt darstellt. Vielmehr verwahrt der Winter das Wesentliche, woraus im kommenden Zyklus wieder neues Leben entsteht.
Passend zur Jahreszeit praktizieren wir an diesem Vormittag Yin Übungen für das Organpaar Niere und Blase.
Die Nieren sind der Speicher unserer Lebenskraft. Damit die anderen Organe gut funktionieren, müssen sie ausgeglichen sein. Denn in ihnen ist unser Energievorrat an Qi gespeichert, den wir brauchen, um mit Stress umzugehen, Krankheiten vorzubeugen, gesund zu werden und zu bleiben. Kräftige Nieren geben uns die Gewissheit, dass wir genug Ressourcen haben, um alles Kommende zu bewältigen. Sie geben uns Mut, aktiv ins Leben zu treten.
Lass Dich in diesem Yin Special darauf ein, deinen Körper tief zu entspannen, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und deine Seelen- und Nierenkraft zu stärken.