Energie & Freude durch Selbstmitgefühl -
für uns da sein, Resilienz entwickeln und leichter leben!
Wie funktioniert unser Gehirn? Welchen Einfluss haben Gedanken und Emotionen? Und wie können wir in all dem äußeren und inneren Trubel gut nach uns schauen und voller Freude und Mitgefühl für uns selbst und unsere Mitmenschen durchs Leben gehen?
In diesem Workshop erfahren Sie durch Theorie und Praxis, wie Sie gut für sich sorgen können, um mit frischer Energie erneut Ihr volles Potenzial zu entfalten. Wir erarbeiten, was Sie aktiv bei überfordernden Emotionen tun können und wie Sie auch wieder vermehrt Freude in Ihren Alltag integrieren und so das Leben in all seiner Fülle erfahren, eine gesunde Balance entwickeln und gezielt Ihre Resilienz fördern.