Yoga für einen gesunden Rücken und zum Stressabbau

Finde deine Balance – Yoga für einen gesunden Rücken und stressfreie Tage!

Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga! Unsere speziell entwickelten Kurse helfen dir, Rückenbeschwerden vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und deinen Körper zu stärken. Mit gezielten Übungen förderst du nicht nur deine Beweglichkeit und Haltung, sondern auch deine innere Ruhe.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Sanfte Dehnungen des Gewebes und der Faszienkettten
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Kraftaufbau für einen schmerzfreien und gesunden Rücken
• Tiefenentspannung für weniger Stress und mehr Gelassenheit
• Ein Ausgleich zu deinem Alltag – körperlich und mental
• Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi – wir gestalten die Kurse individuell, damit du dich rundum wohlfühlst.

Gönn dir eine Pause vom Alltag – für dich und deinen Rücken!

Bitte mitbringen:

• eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
• Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)

(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)

Der Einstieg in Kurse mit freien Plätzen ist jederzeit möglich.