Yoga Flow für Kraft und Dynamik – fortgeschritten

Yoga Flow

Yoga Flow Beim Yoga Flow werden die Asanas (Haltungen) nicht einzeln geübt, sondern dynamisch miteinander verbunden. Es entsteht ein Bewegungsfluss, der mit der Atmung synchronisiert wird.Jede Einheit ist anders aufgebaut, die Sequenzen sind kreativ und haben immer einen anderen Schwerpunkt. So wird das Üben nie langweilig!Durch den Wechsel von Kraft und Dehnung stärkst Du Deinen gesamten Körper. Deine Ausdauer, Beweglichkeit und Balance verbessert sich und Du findest zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Fließe mit Natalie zum Rhythmus der Musik von einer Yogaposition in die andere. Ein einzigartiges Yogaerlebnis und eine besondere Form von Yoga.

Bitte mitbringen:

• eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
• Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)

(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)

Der Einstieg in Kurse mit freien Plätzen ist jederzeit möglich.