Vinyasa Flow – Fortgeschritten

Vinyasa Flow – Kurs für Fortgeschrittene

Beim Vinyasa Flow synchronisierst du deinen Atem mit dynamischen Bewegungen. Hierbei wird deine Muskulatur gestärkt, deine Balance gefördert und deine Gelenke sowie Wirbelsäule mobilisiert, während dein Geist ganz zur Ruhe kommt.

Lass dich von deinem Atem durch die kraftvollen Haltungen tragen und komme so in einen Zustand der Entspannung und Klarheit. Kreative Sequenzen sorgen für Abwechslung und eine Mischung aus Anstrengung, Mobilisierung und Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Bitte mitbringen:

• eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
• Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)

(Bei körperlichen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Heilpraktiker oder Physiotherapeut, welche Übungen du üben darfst.)

Der Einstieg in Kurse mit freien Plätzen ist jederzeit möglich.