Hatha-Yoga Flow meets Yin

Du wünschst Dir Kraft und Flexibilität und sehnst Dich gleichzeitig nach innerer Ruhe?

Dann ist die Kombination aus Yang und Yin die passende Yogastunde für Dich. Intensive und kräftigende Flows stärken Deinen Körper, verbessern Deine Beweglichkeit und Körperhaltung.

In der entspannenden Yin Yoga Phase nimmst du Yoga-Haltungen so ein, wo du deinen Körper mit Bolstern, Decken und Kissen unterstützt. Die Positionen werden länger gehalten. Dein tief liegendes Bindegewebe und deine Muskeln werden mit Hilfe der Schwerkraft sanft gedehnt.  Du kannst dir die Zeit schenken, dich vertrauensvoll in die Haltungen hineinzuentspannen. So kann Raum für Ruhe und Stille entstehen, du in einen ruhigen, meditativen Zustand finden – und EINFACH SEIN.

Bitte mitbringen:

  • eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
  • Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
  • Rutschfeste Socken können in der Yogaschule erworben werden
Yin Yoga

Termine und Preise

Dozentin:
Susann Vogel

Termine und Preise:
ab 15.09.2022
Do | 19:00 – 20:00 Uhr
12 x 60 Minuten

Deine Investition:
12 Termine 144,- Euro

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