Atmen nach Ilse Middendorf

Sie bekommen hier die Gelegenheit, ganz praktisch Einblick in die natürliche, ganzheitliche und völlig unkomplizierte Methode des Atmens nach Prof. Ilse Middendorf zu nehmen.

Wir haben dazu viel Zeit und Ruhe, unterschiedlichste Atemübungen selbst auszuprobieren und festzustellen, wie positiv sich das auf Ihr Befinden auswirkt. Ihr Atem verändert sich leider auf Grund emotionaler Erlebnisse und hohem Stresspotential, er wird flacher und Sie fühlen sich müde, abgespannt und energielos.

Im Kurs beleben Sie Ihren Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen. So stellt sich Ihr ursprünglicher Atemrhythmus wieder ein, Sie werden ruhiger und entspannter. Gleichzeitig wird Ihre Stressresistenz erhöht.